Ingrédients Temps de préparation : 20 minutesPour 2 personnes 300 g de radis noir 3 cuillères à soupe de fromage blanc 15 g de fromage râpé 2 oeufs 1 noix de beurre 1 c à c de moutarde. Sel, poivre. Préparation Pelez les radis noirs, lavez les et les couper en gros cubes. Faites cuire les
Ingrédients Temps de préparation : 20 minutesPour 4 personnes 1 radis noir 1 kg de pomme de terre 2 cuillère à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café d’huile d’olive. Graines de pavot. Sel, poivre. Préparation Éplucher, laver et couper grossièrement les pommes de terre et le radis. Les faire cuire dans une eau salée
J’ai peur de prendre du poids. S’il y a une période de l’année, où vous devez lâcher prise. C’est maintenant. Oui, il est possible que vous preniez du poids durant cette période. Mais rien d’alarmant. Ces 1, 2 ou 3 kilos supplémentaires, sont liés à une rétention d’eau, dû au sel et aux excel de
Ce sont les barres qu’il te faut avant une séance de sport. Si tu as un coup de mou ou juste pour un petit encas sympa. L’alliance parfaite entre le chia, super-aliment et l’avoine, super protéines.Comme d’habitude c’est une recette très simple et rapide qui plaira aux petits comme aux grands.Voici la recette de mes barres protéinée aux
Les graines de chia sont des graines miniatures aux vertus exceptionnelles. Originaire du Mexique, le chia est une plante herbacée, de la famille des Lamiacées. Privilégiées depuis des siècles par les Aztèques et les Mayas pour ces vertus médicinales, ces graines apparaissent aujourd’hui dans nos rayons bio et intègrent de plus en plus notre alimentation.